Charla sobre Nutrición y Alimentación Saludable

El pasado 25 de Octubre los/as mayores acudimos a una charla en la que se habló sobre la manera de alimentarnos, la nutrición y la vida sana.
La charla fué impartida por Paula Mate, farmacéutica de nuestra localidad.
Los/as mayores salieron satisfechos/as y contentos/as con lo explicado.

Blog Remedios Caseros en Olvera

       Los/as mayores activos/as de Olvera están elaborando a través del Centro Guadalinfo un Blog sobre Remedios Caseros para dolencias, reparaciones, trucos, etc., que han caido en desuso y de ahí la importancia de recuperarlos, puedes visitarlo en  http://remedioscaserosolvera.blogspot.com.es/

Taller de motivación

El pasado viernes empezamos el taller de motivación para comenzar el fin de semana cargados de energía. Consiste en la proyección de un vídeo que posteriormente es debatido entre todos para obtener unas conclusiones. La temática de cada vídeo nos hará reflexionar, valorar lo que somos capaces de hacer, subir nuestra autoestima y debatir diferentes puntos de vista.

Hemos comenzado viendo El circo del sol, recomendado por una compañera,  conociendo así a  Nick Vujicic, un joven que nació sin brazos y piernas y recorre el mundo dando charlas de motivación personal.

Reanudación del taller de internet y despensa de recuerdos

El día  10 de Octubre se retomó de nuevo el taller de informática y con ello también  el programa Despensa de Recuerdos.

Teatro " Tres sillas de enea"

EL sábado 26 de octubre hubo una obra de teatro en el salón de actos municipal del pueblo (enmarcado en un ciclo de teatro), a la que fueron invitados todos los mayores del pueblo .Esta es una iniciativa  del ayuntamiento  para acercar el teatro a los vecinos de nuestro pueblo.

3 Sillas de Enea es una obra de pequeño - mediano formato que nace en octubre de 2012, donde partiendo de textos de diferentes autores latinoamericanos y un...a imagen ya creada de la directora, va tomando forma en unos momentos nada fáciles.

Rosario, Charo y Rosa trasladan su hogar a plena sierra gaditana.
Y será allí donde, por primera vez, contarán esos secretos familiares que arrastran y tanto marcan.

Volveremos a disfrutar de la frescura de Rosa (rebelde y joven), de la ternura de Charo (sensata y realista), de la vejez de Rosario (reservada y paciente). Y junto a ellas iremos tejiendo la historia de sus vidas.
Pasado, presente y futuro.

El pasado jueves hicimos la ruta,47  mayores de nuestro pueblo, al picacho junto con otros grupos de mayores de otros pueblos.
En dicha ruta un guía nos acompañó y nos fue explicando la fauna y flora autóctona de la zona, haciendo más ameno el paseo de 6 km de ida y vuelta.

Se reanuda el taller de internet

Tras unas largas vacaciones debido a una averia en la red del aula comenzamos por fin el curso, asi retomaremos la actividad del blog publicando las actividades que hemos realizado estos meses anteriores.

Paella solidaria en Castellar

Dia 28 de septiembre se celebró una paellada solidaria para la recogida de alimentos para asi aportar nuestro granito de arena para estos momentos tan dificiles que nos ha tocado vivir. La paellada se celebró en el pabellón municipal y no en la plaza Andalucia como estaba previsto. Desde mayores activos y caritas agradecemos enormente la participación y solidaridad ciudadana ya que se recogio una gran cantidad de alimentos.

Paella solidaria

El 28 de Octubre celebramos una paella solidaria en el parque de la Toya en la que se intercambió un plato de paella por un alimento destinado a las personas necesitadas de Trebujena.

Gimnasia, memoria y lectoescritura

En Septiembre comenzamos las actividades continuas durante todo el año como son gimnasia, taller de memoria y taller de lectoescritura aumentando el número de personas participantes en el programa Mayores Activos.

Casa del Terror

Ayer día 29 de Octubre abrimos las puertas a nuestra Casa del Terror. La actividad ha estado destinada a los alumnos de 3º de primaria de los colegios públicos de nuestra localidad. Las Mayores contaban cuentos de miedo en los que participaban otras Mayores dando sustos.

El maquillaje fue hecho por Alejandro Ordoñez, que realizó un curso sobre este tipo de maquillaje.

La decoración, puesta en escena y vestuario es obra de nuestros mayores.

Más fotos en https://www.facebook.com/mayoresactivosbenalup?ref=hl

GRADUACIÓN

Cartel_Graduación

El pasado 28 de julio celebramos en Paterna la graduación de Mayores Activ@s Paterna. El acto tuvo lugar en Paterna de Rivera y al mismo acudieron don Alfonso Caravaca Morales, alcalde de Paterna de Rivera; don Antonio García Ortega, diputado de Bienestar social y doña Mª Santos Sevillano Villegas, concejala de Bienestar Social, Educación, Familia y Participación del Ayuntamiento de Paterna de Rivera. Se encargaron de abrir el acto dedicando unas palabras a nuestros mayores. 

Fueron alrededor de 60 mayores los que se "graduaron", de los cuales 8 de ellos  quisieron compartir con los espectadores unas palabras que habían redactado ellos mismos. Se procedió a una entrega de diplomas a cargo de las personalidades antes mencionadas, a la que se  sumó Juan, responsable del programa Mayores Activ@s en Paterna. Además pudimos disfrutar de las actuaciones del coro rociero "Tierra de Colonos", procedente de Torrecera, de los "Bailes y cantes del cañuelo, llevados a cabo por seis mayores que integran el programa, espectáculo  perteneciente al teatro flamenco de Paterna de Rivera "El quejío de un pueblo en surcos y tabernas". 

También se proyectó un video con un resumen de las actividades realizadas hasta la fecha por parte del programa en nuestra población. Por otra parte, la barra se cedió a la Asociación CEIP El Alcaucil, entidad colaboradora con el Banco de Alimentos de Cádiz, y que se encarga de recoger y entregar halimentos a personas necesitadas de nuestro pueblo. 

Desde Mayores Activ@s Paterna queremos reiterar nuestro agradecimiento a tod@s aquellas personas que hicieron posible este acto de graduación pues ese día los "graduad@s" se recargaron de felicidad y los que fuimos espectadores (y cómplices) pudimos vivir y compartir un gran momento junto a ellos y sus familiares.

CLUB DE LECTURA

Desde el pasado mes de abril venimos realizando en Paterna un club de lectura. Os dejo la visión que tiene del mismo una de las mayores:
"Todos los miércoles de 6 a 7 de la tarde tenemos la actividad “Club de Lectura”. En esta actividad leemos, compartimos frases, damos diferentes opiniones, hacemos amigos y disfrutamos un montón. Anímate y vente a este rinconcito de nosotros y de ustedes. Juntos compartiremos este ratito de amistad. En este Club cada semana lo dedicamos a diferentes temas como es la amistad, el amor, el desamor, etc."

[ELVIRA LUQUE MACÍAS]

Paseo por la igualdad en Alcalá de los Gazules

Esta mañana hemos participado en la presentación de una guía turística repartida por la Diputada de Igualdad y diseñada para conocer algunos hechos históricos, personajes y lugares relacionados con la lucha por la igualdad y los derechos y libertades en nuestra localidad. 

Ha sido un recorrido muy interesante en el que hemos descubierto hechos sobre nuestros antepasados y además  muchas de ellas han aportado su sabiduría y conocimiento sobre la historia del pueblo.

"Economia de ahorro"

Fué una charla muy interesante y tomaron nota de muchos truquillos que les va a venir bien para ahorrar un poco

Casa del Terror

Con motivo de Halloween, los mayores van ha crear una Casa del Terror, en la que habrá sustos, historias de miedo, fantasmas, ....
Esta semana hemos empezado a crear todo el decorado. Estamos muy ilusionados/as con este proyecto y con ganas de que veáis el resultado final.

Belén Viviente

Este año los/as mayores , realizarán las ropas de las personas que participaran; así como la nuestras, en el Belén Viviente de nuestra localidad, que se realiza todos los años en nuestra Alameda.
Estamos muy contentos/as y con muchas ganas de trabajar en ello.
Pronto subiremos fotos del taller de costura.

Subida al Picacho, Alcalá de los Gazules

Una ruta inolvidable y espectacular para poder pasar un día estupendo. Mayores al poder.

Ahorrar en casa

Os esperamos, esta charla  va ha ser muy interesante, trucos y maneras para ahorrar un poco en casa en tiempos de crisis.

Aprendiendo a resolver concflictos

El pasado Miércoles contamos con la colaboración de Marga y Virginia, dos Trabajadoras Sociales las cuales nos enseñaron qué es la Mediación y en qué casos reales podemos intervenir:

      -    Seguimos siendo abuelos: relación con nietos y nietas.

-         La vida de mi madre: personas dependientes.

-         La suegra en casa: concflicto intergeneracional.

-         Repartos de dolor: herencia.

Trabajamos y reflexionamos sobre estas cuestiones, entre todos logramos aportar diferentes herramientas para resolver estos conflictos mediante un acuerdo voluntario evitando de esta manera los efectos negativos de  los pleitos judiciales.

Nuestros mayores llegaron a la conclusión de que es cierto el dicho¡¡ Hablando se entiende la gente!!

MERCADO MEDIEVAL

El grupo de Mayores Activos además de participar activamente en el Mercado medieval, que se celebra en Zahara los días 26 y 27 de Octubre, con motivo de sus fiestas patronales, se encarga también junto con el área de cultura del ayuntamiento de la organización del mismo.

Estáis tod@s invitados a visitarnos

MANUALIDADES DEL DIA DEL MAYOR

La guardería "La rayuela" de Zahara, ha querido ser partícipe de la celebración del día internacional de las personas mayores, para ello, nos regalaron este precioso mural donde están escritas bonitas frases para ellos.

Gracias......

CHARLA LA TERCERA EDAD EN ZAHARA

El pasado miércoles tuvo lugar una charla, en el centro de día, a cargo de
 Juan Nieto, alcalde de la localidad.

 Iba dirigida a todos los mayores, y se hablo sobre la realidad del mayor en Zahara, sobre la necesidad de un cambio de paradigma sobre el envejecimiento.

Se recordaron todos los recursos disponibles en nuestro pueblo para la persona mayor, y se invitó a los que no están participando en el programa, vengan y conozcan las actividades que realizamos.

EXCURSION RELAJANTE

Después del ajetreo con la semana del mayor, decidimos irnos a cuidarnos y relajarnos un poco al Spa Salinas.

sobra decir como volvimos a casa..list@s y con las pilas cargadas para lo que nos echen.

SENDERISMO

El pasado miércoles realizamos una ruta de senderismo por los alrededores de Zahara.

lo pasamos de lujo poniéndonos en forma, mientras disfrutábamos de un paisaje incomparable.

DIA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES

Un año más se ha celebrado a lo grande el día intergeneracional de las personas mayores.

Este día antes desconocido por la gran mayoría, es ya celebrado en nuestra localidad tanto por los mayores, como por los jóvenes y niños.

Los actos comenzaron por la mañana en una visita a la residencia Nuestra señora de los Dolores donde disfrutamos de unas "tapitas" y música de acordeón a cargo de Diego Vázquez Lobato.

Por la tarde por razones meteorológicas la merienda programada en  la Plaza del Rey fue trasladada al centro de día.

 El acto fue presentado por la concejala Olga Galván y a continuación algunos mayores leyeron poesias y diferentes lecturas sobre los derechos del mayor.

También como cada año contamos con la colaboración de los grupos de baile locales," Zahara" y "Blanco y Rojo" quien aparte de demostrarnos su arte, hicieron a los mayores partícipes de la actuación.

ZAHARA DE LA SIERRA

El lunes 30 de Septiembre tuvo lugar en Zahara una charla sobre alimentación saludable a cargo de Elisa Benitez. Técnico Especialista en dietética y nutrición, que de forma altruista quiso colaborar con la semana del mayor.

En ella Eli nos hablo sobre la importancia de alimentarse bien,que alimentos debemos o no consumir y como mantener unos hábitos saludables independientemente de la edad que tengamos.